5月16日晚，定远“青年夜校”第五期羽毛球、游泳公益课程圆满结束啦!下面跟随团团的镜头一起来看看精彩瞬间吧～

       羽毛球课

　　课堂上，教练为学员们详细生动地讲解正确的握拍方式、发球和击球姿势和技巧，激发大家的兴趣爱好。
 

　　在经过简单的培训后，学员们自由组合进行了羽毛球趣味活动，伴随着一记记精彩的扣杀、劈杀，或是巧妙的高远球、吊球，大家尽情地在球场上挥洒汗水，以球会友，现场气氛热烈。

       游泳课

　　学员们带着兴奋和激动的心情来到游泳馆，在游泳老师的指导下，勇敢踏出第一步，迈向水池，紧张、不安的情绪顿时烟消云散。
 

　　对于零基础学习游泳的人来说，学习呼吸、漂浮，消除对水的恐惧是第一课。在教练的指导下，学员们认真地做起了热身运动。教练耐心地讲解游泳动作技巧，将一个动作分解成多个细小的动作，从如何正确呼吸到如何漂浮、保持平衡，再到如何优雅划水，每一项技能都被深入浅出地剖析。老师在讲解技巧的同时，还亲身示范一遍又一遍。
 

　　学员们听得聚精会神，不时提出自己的疑问和困惑，教练则耐心细致地一一解答。

　　学员们在教练的带领下，一字排开，全神贯注地模仿教练的每一个动作，逐渐适应水性并掌握基本的游泳技能。他们互相鼓励、互相帮助，在学习的过程中也增进了彼此之间的友谊。

　　活动结束后，大家纷纷表示：在忙碌的工作生活之余，能有这样一次享受运动的体验，不仅激活了身体细胞，也让整个人充满了激情和活力!真是既开心快乐又锻炼了身体，身心都得到了巨大放松!(记者：穆世欢;编辑：宋星辰)